Gestalt: la terapia del aquí y ahora

Gestalt: la terapia del futuro, aquí y ahora
¡Pero esta terapia es demasiado buena
como para reservarla sólo para los pacientes!
La Gestalt es una terapia que parece resistirse a serlo. Fritz Perls, su creador, la veía en realidad como una propuesta de vida, que si la adoptáramos, sin duda nos ayudaría a vivir más sanos y satisfechos.
Asociamos "terapia" con "curar", lo que supone que alguien está "enfermo". Pero curiosamente, la inmensa mayoría de las consultas psicológicas provienen... ¡de personas sanas y normales!
Es una lástima que muchísima gente todavía no sabe que hay procesos de terapia diseñados para hacer frente a lo que le pasa todos los días a gente como uno.
La propuesta gestáltica se basa en la salud y no en la enfermedad. El que consulta no es un paciente ("pasivo", "padeciente"), sino un activo consultante que, consciente de que hay algo que desea resolver, solicita ayuda de un terapeuta, no como superior a él ni para que le diga qué tiene que hacer, sino como acompañante en su proceso de auto-descubrimiento.
Esta mirada proporciona un dinámico clima de trabajo que logra sorprendentes resultados en tiempos razonables, porque se basa en descubrir y despertar las increíbles posibilidades que los seres humanos tenemos por naturaleza para adaptarnos a la vida y resolver los conflictos que ella nos plantea, recursos que están en nosotros pero conocemos muy poco.
La Terapia Gestáltica no es una "terapia alternativa". En todo caso, es una alternativa a la terapia. Y si algo la distingue es su sorprendente versatilidad, ya que ofrece una amplia gama de propuestas posibles. Atención individual
El proceso individual suele ser lo más adecuado para esos momentos cuando no podemos salir de algo, o nos vemos trabados o detenidos en nuestro desarrollo. Cuando debemos tomar una decisión y no nos queda claro cuál es el camino. Ante la inestabilidad emocional, o un temor que limita nuestro accionar, un dolor o una pérdida. Cuando hay insatisfacción relacional o sexual, cada vez que sentimos no estar logrando toda la satisfacción que la vida puede ofrecer, o ante esa indefinible sensación de mal-estar, que no obstante creemos que podemos (y merecemos) lograr el bien-estar.
Estas situaciones (básicamente normales, y que a todos nos pueden ocurrir alguna vez) pueden ser trabajadas en un contexto individual, cálido y dinámico, que contenga así como promueva respuestas y desafíos.
Procesos terapéuticos en pareja
Tú y yo... nosotros dos:buscando respuestas.
Cuando el conflicto es de a dos, y se hace necesario tomar decisiones. Muchas veces es muy posible volver a encaminar algo que alguna vez fue bueno. Otras, el proceso terapéutico buscará acompañar la búsqueda de una forma sana de partir, sin dañarse.
Grupo de terapia (dependencia afectiva)
Es posible que, después de todo, la terapia
individual ya esté obsoleta, y que lo que
realmente sirva sea la terapia de grupo.
-Fritz Perls
En un momento en que a nadie le sobra el dinero ni el tiempo, la terapia grupal es una interesante opción. Como todo lo que nos pasa tiene que ver con personas, trabajarlo en un grupo nos permite vernos en una situación más parecida a lo cotidiano.
En un grupo nos vemos confrontando mejor lo que nos pasa, nuestras dificultades y conflictos, en un ambiente seguro y experiencial, donde nos permitimos "practicar" con los otros nuestras situaciones de vida.
Puede ser un excelente complemento para un proceso individual o, por su bajo costo, una alternativa terapéutica en sí misma, interesante para presupuestos ajustados.
Hay 3 grupos terapéuticos sobre Dependencia Afectiva, uno lunes de tarde, y dos de noche (lunes y martes). Consulte por vacantes y más información.
Laboratorio gestáltico
"¡Tres meses de terapia
concentrados en un fin de semana!"
-Testimonio de una participante
Un grupo se reúne para proponerse un experimento: probar una "sociedad ideal", donde todo sea auténtico, claro, fluido. Crean su propia dinámica de trabajo, en un clima de juego, emoción y descubrimiento, dando y recibiendo, probándo-se y experimentándo-se, dando y recibiendo con el otro, buscando (y encontrando) respuestas que puedan llevar luego a su vida diaria.
Si se escucha a quienes han participado, un Laboratorio Gestáltico es "la experiencia cumbre de la Gestalt", "un antes y un después", "...nunca volverás a ser la misma persona", etc.
Por eso lo de "Laboratorio": por la posibilidad de experimentar-se en situaciones nuevas y creativas, para la vida cotidiana y resolución de nuestros conflictos. Por su carácter experiencial, eso es lo que ocurre durante un fin de semana: los participantes vuelven a sus casas con una visión más clara de su vida, sus objetivos y sus vínculos, y quienes se atreven a más, quizá con la solución a algo que los atormentaba por años.
PROXIMA FECHA: viernes 14 (19 a 22 hs.), sábado 15 y domingo 16 (10-19 hs.) de noviembre 2008.
Jornada gestáltica
Periódicamente necesito
una "puesta a punto".
-(De un participante)
Una jornada gestáltica es un taller más breve, de unas pocas horas o todo un día de duración, una especie de mini-laboratorio, que apunta a encontrar claridad y respuestas en las situaciones actuales. Puede ser clásica (para autodescubrirse y autoconocerse), o temática (autoestima, relaciones y vínculos, miedos, duelos, límites, etc.).
Para grupos conformados en el momento por personas que no se conocen, o grupos familiares, laborales, empresariales o institucionales, que deseen explorar su dinámica y sus posibilidades de enriquecimiento relacional.
PROXIMA FECHA: sábado 25 (10-17 hs.) de octubre 2008.
SensoMasaje
Tu cuerpo tiene respuestas que
tu mente ignora (o prefiere ignorar).
SensoMasaje es una propuesta novedosa y diferente en terapia individual.
Está ampliamente demostrado que las personas que tienen una buena relación y/o contacto con su cuerpo resuelven mejor y más rápido sus conflictos emocionales. Los demás sufren las "quejas" del cuerpo como trastornos (que engañosamente llamamos "psicosomáticos").
El cuerpo tiene mejores respuestas, porque está continuamente restableciendo equilibrios, apuesta siempre al bienestar y la vida, y no se confunde ni enreda con el pensar inútil y paralizante.
Es un efectivo recurso, porque abre una puerta nueva de infinitas posibilidades que el cuerpo, más sabio y claro, sabe proporcionar. En algunos casos es una atractiva variante de trabajo terapéutico (propuesta a criterio del terapeuta y sólo con el debido consentimiento del consultante).
Una sesión típica puede comenzar con conversación, que se integra naturalmente con recursos gestálticos y una modalidad muy suave, respetuosa y cálida de relajación, contacto y masaje, con la grata ayuda de la aromaterapia.
A decir de quienes lo han probado, la experiencia va mucho más allá del alivio puntual de dolores y contracturas. Es increíblemente integradora, abriendo fuentes de información interior y liberando recursos (que sin duda Ud. no sabía que tenía) para enfrentar los conflictos de todos los días.
Salir del mal-estar y descubrir una renovada forma de bien-estar es una posibilidad real.
Considere estas propuestas gestálticas. Alguna puede ser la más indicada para Ud.
Arancel promocional en entrevista de orientación.
Lic. Osvaldo Gallino
Counseling - Terapia Gestáltica
Consultorio en Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Teléfono: (011) 4522-1596
E-mail: terapiagestaltica01@gmail.com